Valokuva Aki Rask
Seniorisäpinät Kisahallissa
Liikettä niveliin ja hikeä pintaan kaiken kuntoisille senioreille!
Seniorisäpinät on matalankynnyksen liikuntatapahtuma helsinkiläisille ikäihmisille, jossa pääsee kokemaan liikunnan iloa tutustumalla erilaisiin liikuntamuotoihin. Päälle sisäliikuntavaatteet ja kengät.
OHJELMA:
B-HALLI
11.00–11.15 Lämmittely
11.20–11.50 Kuntojumppa
11.55–12.25 Voima
12.30–13.00 Venyttely
B-HALLIN KOREOGRAFIASALI (ylätasanne)
11.20–13.00 Lihasvoimatestauksia
A-HALLIN YLÄTASANNE
11.20–13.00 Pingis
A-HALLI
11.20–12.30 Sulkapallo