Stoan seniorisirkuskurssi

Liikunnan ei tarvitse olla tylsää! Ikäihmisten kymmenen opetuskerran sirkuskurssilla tehdään muun muassa tasapaino- ja liikkuvuusharjoituksia sirkusvälineillä. Kurssiaika: ti 6.2. -16.4. klo 16-17 (ei talvilomaviikolla ti 20.2.).

Sirkusliikuntataidot pidentävät elinikää ja parantavat elämänlaatua pureutumalla etenkin ikääntyviä koskeviin tarpeisiin, kuten tasapainoon ja notkeuteen, muistiin ja virkeyteen, kiputilojen vähentämiseen ja sosiaaliseen kanssakäymiseen. Kevyet ja tehokkaat venytys- ja liikerataharjoitukset parantavat ja ylläpitävät vartalon koordinaatiota, tasapainoa ja kehonhallintaa. Laji ei vaadi pohjakuntoa, vaan pelkkä halu oppia uusia taitoja hauskalla tavalla riittää. Tervetuloa mukaan – rohkeus palkitaan!

Ohjaaja: sirkusohjaaja Enrique Salas
Paikka: Stoan musiikkisali
Kesto: 10 x 60 min
Max. osallistujamäärä: 20
Kieli: englanti, espanja, suomi
Maksuton

Ennakkoilmoittautuminen ke 10.1. klo 10 alkaen: stoa.fi, tapahtuman kohdalla, ruudun oikealla puolella olevan Ilmoittaudu-näppäimen kautta.

Lisätiedot: [email protected]