Lempeää kehonhuoltoa naisille

Lapinlahden Lähteen kehonhuoltotunnilla lähdetään venyttelyn, voiman ja rentoutumisen matkalle. Taakse jäävät päivän stressit ja murheet, kun yhdessä nautitaan hetken rauhallisuus Lapinlahden ympäristössä.

Tunnin aikana keho ja mieli työskentelee yhdessä edistäen hyvinvointia. Venytellään, hengitellään ja löydetään ilo jokaisesta liikkeestä. Tunti on turvallinen tila tutkia rajoja ja tarkastella kehon kaikkia voimavaroja. 

Kaikki liikkeet ovat helppoja venytyksiä, joita voi tehdä oman kunnon mukaan. Mukaan oma joogamatto ja mukavat vaatteet, kenkiä ei tarvita tunnilla. Paikalta löytyy myös jonkin verran mattoja, jos ei löydy omaa.

Lapinlahden Lähde, Wanha labra

24.8.2023

16.00-17.00

Vapaa pääsy, pidetään suomen kielellä