Asahi

Asahi on Suomessa kehitetty yksinkertainen liikuntamuoto, joka on ennaltaehkäisevää ja hoitavaa. 

Sen liikesarjat ovat avaavia ja venyttäviä, ja liikkeet tehdään seisten. Asahissa käytetään luonnollista palleahengitystä, joka vagus-hermoa stimuloimalla rauhoittaa kehoa ja laskee stressihormoni kortisolin tasoja.

 Aiempaa kokemusta asahista tai muusta liikunnasta ei tarvita. Voit osallistua haluamillesi kerroille.

Lapinlahden Lähde

6.9.-1.11.2023 

Ke klo 9.00-9.45

Vapaa pääsy